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年を重ねたら頭を使って食べなさい^^

ニューヨーク マンハッタン 
3/17(木)午後8時過ぎ 晴れ 気温6度
今日は気温よりも寒い感じのするマンハッタンです。

今日はダイエット3日め。脂肪分の少ないしゃぶしゃぶ用牛肉を冷しゃぶサラダにして食べた。^^まだ、これからお仕事があるのですがお腹いっぱい。。。こんなことでダイエットになるのだろうか?
朝:グレープフルーツ1個+固ゆで卵二個+ダイエットコーラ
昼:トースト二枚+野菜サラダ+ダイエットコーラ
夜:牛肉180g+お豆腐1丁+サラダ(しゃぶしゃぶ用なのでサラダの上にのせて)+梅干大1個+ダイエットコーラ
私はコーヒーがあまり好きでないのでダイエットコーラに替えました。替えてもOKとの注意書きがあったので…。
フーッお腹いっぱいですぅ。こんなことで本当にやせるのであろうか…?でも、チョッピリ腰まわりが軽くなっておりまするぅ。

さて、ダイエットを始めたら不思議といろいろな目標が持てるようになったのです。心の中のいらないものも脂肪と一緒に捨てられているのでしょうね。こんな話を知人に聞きました。「年をとったら頭を使って食べなさい」ですと。子供のうちや若いうちはある程度黙っていても自然に運動量があるので太らない(例外もございますが)。でも、年を重ねると暴飲暴食は出来なくなる…ということは自然に質を考えなければならないわけです。そういえば、ダイエット前は会社の雰囲気が誰かが外回りに行くと良く甘いものが登場していたなぁ。あれはいけないですね。そして、ニューヨークにいるとお食事の後のデザートは皆様良く食べますねぇ。これは生活習慣病です。このダイエットはそういう意味では体質改善にはなると思う。ただがむしゃらに食べない!とか運動をするのでは続かないですよね。メニューが決まっていると案外楽しいことに気がつきました。明日はあれが食べられるぅ(^O^)♪ なぁんてね。人にはそれぞれ生き方があるように、性格によって相性の良い運動、お勉強、趣味がありそれぞれの方法が異なるわけです。だとするとダイエットにも向き不向きがあって自分にあった方法を選ぶことが大切なのですね。

老ける人と老けにくい人…それは、今ある環境の中でどう楽しく生きるか!どんな環境でも何か楽しむ方法があるのだと感じます。その楽しさが笑顔になり、笑顔の周辺には人が寄って来る。すると、人は気を吸収して元気に!その心のもち方が老ける人と老けにくい人の差なのでは?

人はいつもKIYOねえって一生懸命だね。という。その一生懸命なのも時には疲れて休んでしまいます。。うさぎですから…。一生懸命なのは時として人から見たらうとましく感じることもあるでしょう。。。だけど、それが私のたったひとつの取柄なのだと思うわけです。。。残業がんばりまぁす!
JASマートJASマートのお魚売り場
ちなみに上記は良く食料を買出しに行くJASマート!。8thストリートにあります。あーあさっては一昨日JASマートで買ってきて冷凍室に入ってるアジの開きが食べられるぅ〜(^^♪1日に何度も何度もメニューを確認して楽しみにしているKIYOねえなのでした。。。
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この記事に対するコメント

ダイエット順調のようですねっ!
私は後、3日で終了でござる! そう!ダイエットをすると
楽しくなるよね! 前向きになるのはすばらしいよね*
お互いがんばろう****
みみ毛 | 2005/03/18 1:42 PM
ダイエットは楽しみながらできるのが一番ですねぇ。
私はまだ4日めが終わったところ…。あと10日間もございますです。ダイエットは体重減らした後の過ごし方が大事ですよね。いつまで維持できるのか…。
楽しい春がやって来ることを祈りながら。。。頑張りましょう!
KIYOねえ | 2005/03/19 1:02 PM
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