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ダイエット1日目(ホントは2日目、でも振出なので)

1nitime1日目昼食1日目夕食の1部
今日は無事に終了。
左から朝←グレープフルーツ1個、トースト1枚、かたゆで卵1個、ダイエットコーラ
昼←トマト、かたゆで卵1個、ダイエットコーラ
夜←野菜サラダ(にんじんときゅうりとセロリを必ず混ぜないとNGなので、このブロッコリーとカリフラワーの下に盛り込みました)とかたゆで卵と梅干2個。出来上がりの写真を撮るのを忘れました。。。お腹がすいてしまい…。。。

卵は納豆やお豆腐と入れ替えてもOK。でも今日はゆで卵にしました。
明日は納豆にしよっかなぁ?トーストはご飯と変えてもいいのだそうです。このダイエットは量よりも成分が重要なので多少メニュー内なら多めにとってもOK。
コーヒーはダイエットコーラでもOKなので私はコーラ。
明日は、なんと牛ステーキが食べられるんです(^^ゞ。楽しみ。
今日は民舞があったからまだお仕事が残っておりますです。ガンバ!

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2005ダイエット | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

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