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ダイエット5日目

ダイエットを宣言してしまうと頑張らなければ!と思う気持ちが強くなるのです。今日はまた0からの気持ちで頑張りましたです。
今なら、まだもとのもくあみにはなりませんので(^^;)。
少しずつの日々の努力が大切ですね。
来週あたりはジムにでも通う時間を週末作れればなぁ〜と思いながらおりますです。

ちなみに今日の夕食のメニューは

・ご飯軽く1膳
・かぼちゃとピーマンのおかか炒め(ごま油と塩コショウにおかかです)
・冷しゃぶ(レタス・キュウリ・大根おろし・ノンオイルドレッシング)
・やせスープ(すりゴマ、白菜、ホウレン草、冷しゃぶの汁に塩コショウで味付けました)

以上です。少し挫折してもすぐに基本に戻って長く続ければ、時間はかかっても目標に近づけると思いますので、また基本に戻りました。
体重よりみためや自分の着たいものを目標に頑張りますぅ。
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いつも応援ありがとう〜^^
ダイエット | permalink | comments(3) | trackbacks(0)

この記事に対するコメント

kiyoねえさま
マイペースで共に頑張りましょう〜。
秋になるとどうしても冬の寒さに備えて太りだす!?
日本に「新食べるな危険」とうい本が出版されてましたが、考えすぎると全ての食品が食べられないような・・・。何事もトータルバランスなんでしょうが。缶コーヒーのネタがあったのですが、100ミリリットルあたり最大11グラムの糖質が含まれているそうで、これを砂糖と考えた場合1缶あたりのコーヒーに、ステックシュガーが約7本入っていることになるそうです。(驚
食事と運動と心のバランスが上手くとれますように!
たかまる | 2005/10/16 3:15 PM
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ブログフリーク | 2005/10/16 4:54 PM
たかまる様
そうそう缶コーヒーは恐ろしいですぅ。ここ10年以上飲んでません(^^;)怖いですぅ。ダイエットはスケジュールと生活のバランスを見ながら自分にあったスタイルでやるのが一番ですね。
でも、始めた当初より確実に痩せ始めましたです^^。
ただし、一気に痩せるのはたぶんリバウンドが激しいので少しずつ頑張ることにします。いつも良い情報をありがとうございますぅ。
KIYOねえ | 2005/10/17 5:58 AM
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