ロミロミ 恵比寿 ハワイ

KIYOニューヨーク進出計画ただいま実行中
目指せ!奇跡のロミロミ・セラピスト!履歴に年齢不要のニューヨークな生き方でアンチエイジングな勘違いGood生活しておりますぅ。ニューヨーク、ハワイ、日本のあれこれもお届け^^

コナコーヒー専門店

NY

ウサギ
ブログランキングに1クリックしてぴょん
<< September 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
<< ブロードウェー・ミュージカル『スウィート・チャリティー』観劇記^^。 | main | 劇場街のお安い中華^^ ブロードウェー街でこのお値段はかなりお得! >>

ダイエット2日目のご報告^^

昨日はバタバタで写真を写す時間がなく…(^^;)。
朝は1日目と同じ殆ど同じメニューでしたがグレープフルーツが大きかったので半分にし、キウイを半分足しました。というわけで


・7枚切り食パン1枚
・グレープフルーツ大半分
・牛乳軽くコップ1杯
・ゆで卵1個
・キウイ半分

お昼
・トースト
・サラダ(ブロッコリー・カリフラワー・トマト)
※ヨーグルト食べようって思っていたのですが時間がなくNG


・お豆腐サラダ (半丁)
・ししゃも(3匹)
・ご飯軽1膳
・スープ(ワカメ・シイタケ・すりゴマ)

という感じでした。いやぁ〜前回と大きく異なるのはお昼は外食OKというところです。が、しかし…ランチタイムは会社のキッチンで何か作ってみんなで食べてしまうのでまぁ〜外食なしって感じかなぁ?
でも、このダイエットって二週間終わっても、自分の体調に合わせて昨日は食べ過ぎたから今日は少し控えめなんて調整するのにかなり参考になりますです。

気になる体重は0.8kgほど減りましたが…これはたぶん大量に出ている水分のせいだと思われます。まだまだ始まったばかりですから…がんばりまぁす!さて、今日は朝はまたまた同じメニューでスタートしました。
3日め突入であります^^。
ウサギ ブログランキングに1クリックしてぴょん
いつも応援ありがとう〜^^
ダイエット | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

この記事に対するコメント

コメントする









この記事のトラックバックURL
本文に直接関係のないTBに関しましては申し訳ないのですが削除させて頂く場 合がございますのでご了承くださいませ。また、コメント欄にはペンネームで結構ですのでお名前をお願いしまぁす。掲載している写真につきましては、すべて著者本人のカメラで撮影したものばかりでございます。当ブログ内に掲載されているすべての写真の無断転載を禁止させて頂きますです。
http://blog1.kiyonee.com/trackback/257765
この記事に対するトラックバック
qrcode TBに関してなのですが、本文に直接関係のないTBは削除させて頂く場合がございますがご了承下さいませ。また、コメント欄にはペンネームで結構ですのでお名前をお願いしまぁす。掲載している写真につきましては、著者本人のカメラで撮影したものが殆どでございます。当ブログ内に掲載されているすべての写真の無断転載を禁止させて頂きます。m(_ _)m